公卫“周周微学习”第五期 | 血脂管理的核心要点

早筛查、早干预，远离心血管疾病 血脂异常是心血管疾病的“隐形推手”，但很多人直到心梗、脑梗发生时才意识到它的危害。其实血脂管理并不复杂，关键是掌握核心要点科学检测、合理膳食、规范用药。今天，我们就来学习血脂管理的那些事。 Q 知识点1：为什么要管理血脂？ 心血管疾病（CVD）是我国城乡居民的第一位死因，占全部死因的40%以上，其中以动脉粥样硬化性心血管疾病（ASCVD）为主。近年来，ASCVD的负担仍在持续增加，防控形势严峻。 血脂异常如何危害血管？关键在于一个核心指标——低......查看更多

2026-05-02

余生不必过度付出：你的善良需要带点锋芒

世界上哪有那么多的将心比心，你一味的付出不过是惯出来得寸进尺的人，太过考虑别人的感受，就注定自己不好受！我们常被教育要无私付出，但经历得越多越明白：没有底线的善意，往往培养出得寸进尺的贪婪；过度考虑他人感受，终将让自己沦为情绪的囚徒。 一、当付出成为习惯，索取就变成理所当然 人性中有种微妙的惯性——对于唾手可得的东西，总会渐渐失去敬畏。你熬夜帮同事修改的方案，最终可能变成他绩效考核的垫脚石；你一次次妥协维系的关系，往往演变成对方试探底线的游戏。那些把他人付出视为"应该"的人，......查看更多

2026-02-08

郭台铭老婆出席活动，与林心如关颖王阳明等同框，个个保养得真好

昨天（12月3日），台湾名媛关颖更新社交账号，透露其本人有幸受邀担任年度医美评选盛事的颁奖人，并分享了一段现场视频，引发网友的关注。 据悉，她所说的“医美评选盛事”指的是2025苹果爱美奖，由媒体“壹苹新闻网”主办。而该媒体老板是新加坡商人潘杰贤。根据关颖上传的视频，亮相此次活动的大咖有不少，除了她，还有林心如、王阳明、郭台铭老婆曾馨莹、徐若瑄、聂云等。 当日，关颖一头长卷发现身，身穿裸色吊带衫，搭配同色系长裙，脚穿高跟凉鞋，整个人看起来体态轻盈，身材苗条。仔细看发现，她保养......查看更多

2025-12-18

刚从中东回来，中国基建在阿拉伯世界的地位如何？讲几个真实案例

88000个座位。 这是卡塔尔卢赛尔体育场容纳观众的数字，一个足以塞满欧洲小镇全部人口的庞大建筑。 我第一次站在它面前，是在一个接近50度的午后，阳光把地面烤的像一块滚烫的铁板。空气是扭曲的，远处的金色幕墙反射的光，刺的人眼睛生疼。 脑子里只有一个念头：在这种地方，用四年时间建起一座世界级地标，到底是一群什么样的人？ 向导是个巴基斯坦小哥，指着体育场顶部的复杂钢结构，用不太流利的英语说：“China， very fast， very powerful.” 那一刻，我才真正意识......查看更多

2025-11-26

振堂的部队到底何时改姓 “军”？电文揭秘 3 个时间点的猫腻

红军第五军团何时更名为第五军，这一问题长久以来争议不断，时至今日，无论是在报刊还是网络中，关于这一事件的记载依然莫衷一是。有人提及是1935年7月、11月，亦或是1936年1月。 经过核实，《中国工农红军第一方面军史》中记载，1935年7月21日，中央革命军事委员会作出决议，将“中央红军的第1、第3、第5、第9军团”依次更名为“第1、第3、第5、第32军”。具体而言，第1军由林彪担任军长；第3军由彭德怀担任军长；第5军则由董振堂领导；而第32军则由罗炳辉出任军长。至于红四方面......查看更多

2025-10-29

关系再好，去探望“产妇”时，也别送这3样东西，容易好心办坏事

正所谓：怀胎十月，一朝分娩。 身边但凡亲近的人，如果生了孩子，难免要前去探望一番，送上祝福，以表心意。 然而，可别小瞧这其中的门道，一不小心就会触碰“雷区”。 尤其是探望产妇时，礼物的选择更是大有讲究 有些看似贴心的东西，实则却会埋下隐患，不仅会落埋怨，有时甚至还会被其反噬。 比如说以下3样东西，最好别给产妇送，尤其是第二种，有不少人都踩过坑。 接下来，一起了解一下吧。 01.奶粉，很容易好心办坏事 有一些人，提起去探望坐月子的产妇，下意识的就想送奶粉。 在他们看来，奶粉是宝......查看更多

2025-09-13

杨少华丧事，中式葬礼很排场，杨议捧骨灰盒，杨威打招魂幡摔老盆

2025 年 7 月 9 日，94 岁的相声演员杨少华老爷子走了。7 月 11 日，家人们在天津第一殡仪馆给他办了葬礼。从网上的图片能看到，现场来了好多曲艺界的名人，人特别多，场面挺热闹，葬礼办得挺排场。 按中国传统葬礼的规矩，长子杨威打着白色的招魂幡，走在队伍最前面，给老爷子引路。他抱着幡，表情特别难过，走路都晃悠，显然是哭狠了，得靠小辈们扶着，哭得撕心裂肺的。 老爷子最疼的小儿子杨议，抱着骨灰盒跟在后面，骨灰盒用红布包着。跟杨威哭得直不起腰比，杨议的表情看着挺平静。这也能......查看更多

2025-07-21

拳拳到肉！2023年格斗游戏TOP10盘点：谁才是真

格斗游戏的世界永远充满热血与激情，无论是街机厅里的经典对决，还是电竞舞台上的巅峰较量，每一拳每一脚都牵动着玩家的神经。2023年，格斗游戏市场依旧硝烟弥漫，各大厂商纷纷亮出王牌，争夺玩家心中的“格斗之王”宝座。今天，我们就来盘点一下今年最火的10款格斗游戏，看看谁才是真正的擂台霸主！ NO.1《街头霸王6》——经典IP的华丽重生 卡普空的《街头霸王》系列一直是格斗游戏的标杆，而今年的《街头霸王6》更是将这一IP推向了新的高度。新加入的“斗气系统”让战斗节奏更加多变，而经典角色......查看更多

2025-06-25

汪小菲发声护妻，家庭风波引热议，前夫行为成焦点

要说这汪小菲，自从前妻大S的事情之后，他的一举一动简直就是自带热搜体质。现在呢，连带着他现任的这位，马筱梅，也成了网友们重点“关照”的对象。这不，前夫郑扬融突然跳出来，自曝被恐吓，还说马筱梅当初结婚的时候就出轨了，这瓜，吃得我差点没缓过神来。 郑扬融那是一顿操作猛如虎，又是晒聊天记录，又是甩败诉文书，试图证明马筱梅当年确实是婚内不忠。他还整了些被恐吓的截图，哎哟喂，这剧情，简直比电视剧还精彩。不过马筱梅的回应也是相当干脆，直接说跟前夫已经N年没联系了，被恐吓就报警呗，其他的，......查看更多

2025-05-24

立昂微股东质押占比8.22%, 质押市值约14.33亿元

金融界消息，根据中登公司数据显示，截至上周最后一个交易日（4月30日），立昂微股东质押比例占总股本8.22%，位居两市第1148位。 数据显示，立昂微股东共质押5521.02万股，分为14笔，其中无限售股5521.02万股，质押总市值14.33亿元。 股票质押 资料显示，杭州立昂微电子股份有限公司的主营业务是半导体硅片、半导体功率器件芯片、化合物半导体射频芯片。公司的主要产品有6-12英寸半导体硅抛光片和硅外延片；6英寸肖特基芯片、6英寸FRD（快恢复二极管）芯片、6英寸MO......查看更多

2025-05-22

初中几何：四边形必考模型（5大类型19种模型）含word

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2025-04-13

逐梦青春 决胜百日——江苏省盱眙中学2025届高三百日誓师大会

敬一追求新高峰争朝夕，聚力突破新高原拼百日 篇章一：铿锵豪情 壮志凌云 “十年寒窗终不负，一生韶华亦可期。”2月27日，距离高考仅剩百日之际，江苏省盱眙中学2025届高三全体师生及家长齐聚操场，隆重举行高考百日冲刺誓师大会。江苏省盱眙中学党委书记、校长赵素礼，高三年级分管校长柏玉基等全体高三年级管理团队出席活动。大会由党委委员、高三年级主任杨怀峰主持。 大会在《我的梦》歌声中拉开帷幕，铿锵旋律激荡人心，点燃了冲刺百日的豪情。 高三语文备课组长、高三教师代表梁建洲老师结合多年教......查看更多

2025-03-07